1-op-1 begeleiding:
Jouw persoonlijke pad naar rust en regie

Ontdek hoe

1-op-1 begeleiding:
Jouw persoonlijke pad
naar rust en regie

Ontdek hoe

Soms wil je intensieve begeleiding die volledig om jou draait. Een plek waar ruimte is voor jouw vragen, jouw tempo en jouw proces.

Samen gaan we meteen naar de kern. Geen omwegen, maar eerlijk en praktisch kijken naar wat je tegenhoudt. Zo zie je sneller waar je vastloopt en zet je stappen richting blijvende verandering.

Daarom bied ik een beperkt aantal plekken per jaar mijn 1-op-1 verdiepingstraject aan.

Wat krijg je in dit 1-op-1 verdiepingstraject bij chronische klachten?

Jouw traject bestaat altijd uit:

✔ 4 verdiepende 1-op-1 gesprekken (telefonisch)
✔ Wekelijks WhatsApp-contact (check-in, vragen stellen, extra steun)
✔ Opdrachten toegespitst op jouw persoonlijke situatie

Daarnaast kies je 2 verdiepende sessies:
Ademsessie in Oss – via je adem weer in contact met je lichaam en ruimte maken om los te laten wat je niet meer dient
NEI-sessie online – samen ontdekken welke onbewuste patronen je vastzet en wat er nodig is om ze te doorbreken
Wandelsessie in de natuur in Oss – in de natuur vertragen, samen reflecteren en ruimte krijgen voor nieuwe inzichten

Yes dit wil ik!

Waarom dit traject werkt

  • Persoonlijke aandacht van psycholoog én ervaringsdeskundige
  • Gesprekken gecombineerd met ervaringsgerichte methodes, voor doorbraken waar praten alleen niet genoeg is
  • Volledig afgestemd op jouw tempo, behoefte en belastbaarheid
  • Beperkt aantal plekken, exclusief en intensief, met alle ruimte voor jou

Ervaringen van deelnemers

Imke

De ademsessies brachten me bij lagen waar ik met mijn hoofd niet bij kon, en de NEI gaf woorden aan iets wat ik al lang voelde. Juist die combinatie van voelen én begrijpen maakte het verschil. Yvonne begeleidt warm, stevig en liefdevol tegelijk. Het traject was verdiepend en transformerend, geen quick fix maar een duurzame verandering.

Saskia

Het traject voelt fijn en persoonlijk, echt op maat. De spiegel die regelmatig wordt voorgehouden helpt. Een bijzonder onderdeel was de verbonden ademsessie. Eerlijk gezegd riep het bij mij eerst weerstand op, maar ik besloot het te ervaren. Yvonne stelde me direct op mijn gemak. Het voelde als een innerlijke reis, waarin diepe emoties loskwamen, maar op een manier die helemaal oké was. Er was ruimte voor verdriet, maar ook voor een onverwachte diepe vreugde en vrede. Het gaf me inzichten die ik niet had verwacht, en die ik mee zal dragen in de toekomst.

Anoniem

Het traject is zeker een aanrader. Yvonne is super betrokken en weet waar ze het over heeft. Ze stelt goede vragen zodat je zelf tot een goed antwoord kan komen. Het traject is absoluut niet zweverig. Yvonne brengt alles op een duidelijke en niet zweverige manier zodat het super duidelijk en makkelijk is.

Voor wie is dit traject?

Dit traject is voor jou als je je herkent in (één of meer van) deze punten:

  • Je hebt langdurige klachten en merkt dat je vaak in de overleefstand staat.
  • Je gaat regelmatig over je grenzen heen, uit schuldgevoel of perfectionisme.
  • Je ervaart regelmatig te veel emoties of hebt ze juist heel goed weggestopt.
  • Je wil leren voelen en grenzen stellen in plaats van altijd maar doorgaan.
  • Je verlangt naar rust, vertrouwen en verbinding met jezelf.
  • Je voelt je regelmatig nutteloos en mist een doel in je leven.
  • Je hebt al veel geprobeerd, maar merkt dat alleen praten niet genoeg is.

Voor wie is dit traject niet?

Dit traject is niet passend als je:

  • Op zoek bent naar een snelle oplossing of quick fix.
  • Alleen praktische tips wilt, zonder dieper te onderzoeken waar je patronen vandaan komen.
  • Geen ruimte hebt om tijd en energie te investeren in jezelf.
  • Een behandeling via de zorgverzekering zoekt (dit traject valt daarbuiten).

Praktisch

Duur: 6 maanden
Investering: € 2.497
Locatie: Online en deels op locatie (Oss/natuur)

Wil je ontdekken of dit traject bij je past? Tijdens een kennismaking kijken we samen of dit de juiste stap voor jou is. Ik start jaarlijks met maximaal 4 deelnemers zodat ik iedereen voldoende aandacht kan geven.

Ik wil kennismaken

Ervaringen van deelnemers

Anoniem

Als je twijfelt of dit traject bij je past, zou ik zeggen: vertrouw op dat kleine stemmetje in jezelf dat verlangt naar verandering. Ik stond zelf ook op dat punt. Ik vroeg me af of het wel ‘erg genoeg’ was, of ik dit niet gewoon zelf moest kunnen. Maar diep vanbinnen wist ik: het mag anders. Ik mag stoppen met overleven. Dus als jij voelt dat er iets mag verschuiven, gun jezelf dan deze reis. Je hoeft het niet allemaal zeker te weten, alleen maar bereid te zijn om op weg te gaan.

Imke

Voor het traject stond ik in de overleefstand: altijd volhouden en zorgen voor de ander. Ik leerde herkennen hoe vaak ik mezelf wegcijferde en gewoon doorging. Tijdens het traject koos ik voor het eerst bewust voor rust, zonder schuldgevoel. Dat voelde als een groots moment van zelfzorg en keuzevrijheid. Nu is mijn kwaliteit van leven bewuster en meer in verbinding met mezelf. Ik voel beter wat ik nodig heb, geef vaker mijn grenzen aan en durf mijn gevoelens er meer te laten zijn.

Anoniem

Ik zou het traject een 9 geven. Het bracht me inzicht en bewustzijn op lagen waar ik eerder niet bij kon komen. De begeleiding voelde warm, stevig en liefdevol tegelijk, precies wat ik nodig had om echt de diepte in te durven gaan. Wat ik het meest waardeerde, is de enorme aanwezigheid van Yvonne. Ze was er écht, in zachtheid én stevigheid. Ze voelde haarscherp aan wat er nodig was, durfde te spiegelen zonder oordeel en bleef liefdevol en dichtbij. Daardoor voelde ik me veilig om te zakken, te voelen en stappen te zetten in een proces dat ik eerder steeds uitstelde. Juist doordat Yvonne me uitnodigde te vertragen en eerlijk te kijken, kon ik zien waar ik mezelf verloor en waar ik mocht kiezen voor mezelf. Dat heeft echt verschil gemaakt.

Femke

Ik voel mij weer meer mijzelf, lichter en meer opgeruimd. Ik kon pijn en onmacht dragen, mezelf beter toestaan bij boosheid en verdriet te blijven en durfde beter grenzen te stellen. Blokkades zijn opgeruimd en ik heb een nieuwe versie van mijzelf leren kennen. De verbonden ademhalingssessies en NEI-sessies waren dé meerwaarde, juist de combi tussen lichaam en praten. Na elke sessie voelde ik mij lichter en in staat nieuwe stappen te zetten. Ik vond de directheid en nuchterheid van Yvonne fijn. Ze hielp enge grote stappen opdelen in kleine, waardoor ik ze ook écht durfde te zetten. Ik voelde mij veilig en gesteund.

Veelgestelde vragen

Moet ik naar Oss komen voor dit traject?

Is het traject geschikt als ik nog niet eerder ademwerk of NEI heb gedaan?

Kan ik dit traject doen als ik laag belastbaar ben?

Wat maakt dit anders dan een regulier coachtraject?

Hoe weet ik of dit traject bij mij past?

Is er een vergoeding mogelijk voor dit traject?

Ik wil kennismaken