Verbinden met jezelf via de mind-body methode

Verbinden met jezelf via de mind-body methode - door Yvonne Lankhaar

Voor mij is de mind-body methode zoveel meer dan alleen een manier om fysieke klachten aan te pakken die geen duidelijke medische oorzaak lijken te hebben. Het is een diepgaand proces van verbinding. Verbinding met jezelf. Jezelf opnieuw leren dragen, ook op momenten dat nare en lastige emoties opkomen. Zenuwstelsel Het zenuwstelsel kan signalen afgeven…

Lees meer

Ben jij al voorbij het omslagpunt?

Het omslagpunt - blog Yvonne Lankhaar

In mijn trajecten spreek ik vaak van een omslagpunt. En ik neem je daar graag even in mee. Eerder deelde ik over het verschil tussen acute en chronische klachten. Zeker wanneer jouw klachten met acute klachten begonnen en er nog geen duidelijke diagnose voor is, leef je nog lang met de hoop dat je klachten…

Lees meer

Piekeren over toename van klachten?!

Blog Piekeren bij toename klachten - foto Yvonne Lankhaar

Ga jij piekeren bij een toename van je klachten? Ik denk dat iedereen met chronische (pijn)klachten periodes heeft dat (een deel van) de klachten toenemen. Chronische klachten zijn nou eenmaal zelden stabiel. Laatst had ik daar een mooi gesprek over met een cliënte waarbij de klachten ook toegenomen waren. Ze gaf aan dat ze bleef…

Lees meer

Alles kan als je maar wil toch, of niet?

Blog Alles kan als je maar wil - foto Yvonne Lankhaar

Als iemand met chronische klachten zit je vaak klem. Klem tussen… De heersende norm en verwachtingen in de maatschappij Je eigen chronische klachten Je eigen ambities, wensen en dromen De wensen vanuit en ongemak in je directe omgeving Helemaal goed doen…die optie zit er dan eigenlijk nooit bij. Alles kan als je maar wil Lynn…

Lees meer

Belasting en belastbaarheid

Blog - Belasting en Belastbaarheid - Yvonne Lankhaar

Laten we het eens hebben over belasting en belastbaarheid. Hét thema in mijn groepstraject waar het meest bij gezucht wordt. 😉 ‘Ik heb al vaak een planning gemaakt, werkt niet voor mij’, ‘Ik heb nou eenmaal weinig energie’, ‘Ik vraag al zoveel hulp’, ‘De dingen die ik leuk vond kunnen niet meer’, ‘Ik rust al…

Lees meer

Als je mindere dagen hebt. Wat doe je dan?

Blog - Als je een paar mindere dagen hebt, wat doe je dan - Yvonne Lankhaar

Als je een paar mindere dagen hebt. Wat doe je dan? Dan bedoel ik in het koppie. Gewoon van die dagen dat je ritme mist, de bank moeilijk afkomt, iets anders wil, maar vooral op je telefoon zit. Dit ken je vast en zo niet: lucky you. 😉 Ik heb ze niet vaak, maar meestal…

Lees meer

Jezelf vergelijken met een ander als je chronisch ziek bent

Blog - Jezelf vergelijken met een ander als je chronisch ziek bent

Vergelijk jij je wel eens met een ander? Met wie? En waarom?⁣ ⁣Vergelijken doen we allemaal. Het maakt dat we kunnen beoordelen waar we staan. Of we nog iets beter ons best moeten doen. Of we trots mogen zijn. De 2 manieren van vergelijken Er zijn grofweg 2 manieren van vergelijken:⁣ Je vergelijkt jezelf met…

Lees meer

Bewust leven – door Ester

Chronische rouw Eerst probeer je krampachtig jezelf te zijn, maar dat lukt niet. Pas als je durft toe te geven dat er veel veranderd is, ga je jezelf weer herkennen.  Levenslijn Ziekte veroorzaakt vaak een breuk in de levenslijn. Die breuk zorgt voor gemis en rouw. En omdat anderen die breuk niet hebben, word je…

Lees meer