Belasting en belastbaarheid
Belasting en belastbaarheid
Belasting en belastbaarheid
Laten we het eens hebben over belasting en belastbaarheid. Hét thema in mijn groepstraject waar het meest bij gezucht wordt. 😉 ‘Ik heb al vaak een planning gemaakt, werkt niet voor mij’, ‘Ik heb nou eenmaal weinig energie’, ‘Ik vraag al zoveel hulp’, ‘De dingen die ik leuk vond kunnen niet meer’, ‘Ik rust al…
Lees meer
Als je mindere dagen hebt. Wat doe je dan?
Als je een paar mindere dagen hebt. Wat doe je dan? Dan bedoel ik in het koppie. Gewoon van die dagen dat je ritme mist, de bank moeilijk afkomt, iets anders wil, maar vooral op je telefoon zit. Dit ken je vast en zo niet: lucky you. 😉 Ik heb ze niet vaak, maar meestal…
Lees meer
Chronisch ziek en vakantie: hoe pak je het dan goed aan?
Chronisch ziek en (op) vakantie? Dat is voor veel mensen met chronische ziekte een confronterende tijd. Het is een tijd waarin er meer van je gevraagd wordt omdat bijvoorbeeld de kinderen meer thuis zijn. Het is een tijd waarin je op vakantie te maken krijgt met andere verwachtingen van jezelf en van de mensen om je…
Lees meer
Kiezen voor een waardevol leven: welke keuzes ben jij bereid te maken?
Chronisch ziek en keuzes maken: Om ervoor te zorgen dat je leven niet langer enkel draait om je chronische klachten moet je keuzes maken. Makkelijke keuzes en moeilijke keuzes.
Lees meer
Zelfzorg: zonder zelfzorg geen leven
Zelfzorg is eigenlijk het allerbelangrijkste onderwerp in mijn behandelingen. Zonder zelfzorg is er namelijk geen energie óver om iets te kúnnen veranderen. Zonder zelfzorg is er zelfs geen energie om iets te wíllen veranderen. Zonder energie zie je vaak alleen maar beren op de weg en er is enkel energie om te óverleven. Eerst zelfzorg dus.
Lees meer
Uit je comfortzone met chronische klachten
Hoe groot is jouw comfortzone? Hoe zit dat met jou en je comfortzone? En met die van mij? En hoe kunnen we dat nou relateren aan chronische klachten…Komt die… Mijn comfortzone Vorige jaar ben ik, niet heel bewust, heel vaak ver buiten mijn comfortzone gestapt. Het was geen doel dat ik eind 2019 voor mezelf…
Lees meer
Chronische pijn is topsport op de mm²
Chronische pijn is topsport op de mm². Balans is de basis, helaas is dat nog niet zo makkelijk. Een extra moeilijkheidsgraad is de grilligheid van de klachten.
Lees meer