Chronisch ziek

Chronisch ziek

Chronisch ziek en grenzen

Chronisch ziek en grenzen: gedachten, kwetsbaarheid en moed

Door studioluchtig@gmail.com / 16 mei 2022

Ze zijn belangrijk die grenzen, zeker wanneer je chronisch ziek bent. Maar ook moeilijk en confronterend. Verdrietig en frustrerend. Hoe dan ook loop je er tegenaan wanneer je chronisch ziek bent. Dus het blijft een belangrijk punt om mee aan de slag te gaan. Hieronder mijn ideeen over de invloed van je gedachten op je…

Lees meer
Omgaan met emoties

Omgaan met emoties of speel je verstoppertje met je emoties?

Door studioluchtig@gmail.com / 23 juli 2021

Omgaan met emoties is niet makkelijk, iedereen gaat zijn emoties wel eens uit de weg. De één wat vaker dan de ander. Soms zijn de uitdagingen op je pad ook groter. Ondanks dat we allemaal weten dat het wegstoppen van emoties niet handig is doen we het toch. Blijkbaar is het doorléven van sommige emoties,…

Lees meer
succes en chronisch ziek

Succes als drijfveer: wat is succes als je chronisch ziek bent?

Door studioluchtig@gmail.com / 16 juli 2021

Succes en chronisch ziek, gaat dat samen? Wanneer je chronisch ziek wordt maar eigenlijk gewend was je batterij van zelfvertrouwen te vullen met succeservaringen dan kan dat best eens lastig zijn wanneer je ineens veel minder kunt doen door je klachten.

Lees meer
zelfzorg

Zelfzorg: zonder zelfzorg geen leven

Door studioluchtig@gmail.com / 07 juli 2021

Zelfzorg is eigenlijk het allerbelangrijkste onderwerp in mijn behandelingen. Zonder zelfzorg is er namelijk geen energie óver om iets te kúnnen veranderen. Zonder zelfzorg is er zelfs geen energie om iets te wíllen veranderen. Zonder energie zie je vaak alleen maar beren op de weg en er is enkel energie om te óverleven. Eerst zelfzorg dus.

Lees meer
leven met chronische klachten

Leven met chronische klachten: Dromen Durven Doen

Door studioluchtig@gmail.com / 29 juni 2021

Leven met chronische klachten; wanneer de dingen niet meer kunnen die altijd wel konden moet je op zoek naar een nieuwe manier…of je nu wil of niet. Nou ja je kunt natuurlijk nog een tijd doorgaan op de oude manier. Dat kan en dat doet iedereen ook denk ik. Eerst kijken wat nog haalbaar is…

Lees meer
Chronisch ziek en lijden

Chronisch ziek en lijden: primaire- en secundaire pijn

Door studioluchtig@gmail.com / 22 juni 2021

Chronisch ziek en lijden: jij bent chronisch ziek of je hebt een chronische ziekte. Maar waar word jij het meeste door belemmerd? Waar heb jij het meeste last van? Van primaire- en secundaire pijn?

Lees meer
Chronisch ziek en grenzen aangeven

Chronisch ziek en grenzen aangeven, aan een ander en aan jezelf

Door studioluchtig@gmail.com / 15 juni 2021

Chronisch ziek en grenzen aangeven begint eigenlijk met het onderscheid tussen grenzen aangeven aan de ander en grenzen aangeven aan jezelf. Wat is moeilijker? Wat kost meer energie? Waar word je verdrietiger van?

Lees meer
Persoonlijke waarden

Persoonlijke waarden: zo ontdek jij welke waarden voor jou belangrijk zijn!

Door studioluchtig@gmail.com / 27 mei 2021

Waarom zijn persoonlijke waarden waardevol? Voor iedereen is het belangrijk om zicht te hebben op je persoonlijke waarden. Maar dit geldt zeker voor mensen met chronische klachten. Want wanneer je leven overhoop komt te liggen door een chronische aandoening en al je zekerheden wegvallen vallen er ook veel patronen weg. Patronen die ons helpen om handen…

Lees meer
mindfulness en pijn

Mindfulness en pijn: in het ‘hier en nu’ zijn óók met je klachten

Door studioluchtig@gmail.com / 19 mei 2021

Ik vond het weleens tijd worden om iets te delen over mindfulness en pijn. Ofwel in het ‘hier en nu’ zijn óók met je klachten. Maar we doen eerst één stap terug, want waarom wil ik dit bespreken?

Lees meer
In gesprek met

In gesprek met Josien Groot en Miriam Smit – Vuijk

Door studioluchtig@gmail.com / 30 april 2021

In het kader van de themamaand ‘Chronisch ziek en ouderschap’ ging ik in gesprek met Josien Groot (gz-psycholoog kind en jeugd) en Miriam Smit – Vuijk (manager communicatie).

Lees meer