Wil jij ook inspiratie en actie? Volg de gratis online training
Wil jij ook inspiratie en actie?
Volg de gratis online training
Chronische klachten hebben overal invloed op
Chronische klachten hebben een diepe invloed op elk aspect van je leven. Ze veranderen niet alleen wat je fysiek aankunt en hoe je je dagelijks voelt, maar ook hoe je jezelf en je toekomst ziet. Door deze klachten kunnen je relaties, je zelfbeeld, en zelfs je dromen en plannen een compleet andere betekenis krijgen. Hoe ga je om met emoties rond chronische pijn of beperkingen? Kun je hierover praten met je omgeving? En hoe reageren anderen op jouw goede of juist moeilijke dagen? Misschien merk je dat sommigen je willen ontzien, terwijl anderen onbewust te veel van je vragen op dagen dat het wel goed gaat. Dit alles kan zorgen voor verwarring over grenzen en onzekerheid over je relaties en je toekomst.
Het verlies van gezondheid door chronische klachten is meer dan alleen een fysiek verlies; het is een rouwproces. Dit noemen we ook wel chronische rouw omdat het verdriet en het gemis telkens terugkomen. Je neemt afscheid van delen van jezelf, je rollen en je toekomstbeeld – als vriend(in), ouder, partner, collega. Hoe omarm je jezelf opnieuw? Hoe vind je balans tussen wie je was en wie je nu bent? Voor velen is dit een langdurige zoektocht naar zekerheid en zingeving in een wereld die niet meer hetzelfde voelt.
Gratis online training: Omgaan met chronische klachten
Wil je leren hoe je met deze emoties om kunt gaan en steun vinden bij anderen? In mijn gratis online trainingen over het omgaan met chronische klachten, en dan specifiek over communicatie, zelfbeeld, zelfzorg en chronische rouw deel ik handvatten en herkenbare verhalen, zodat jij voelt dat je niet alleen bent in dit proces. Samen bespreken we manieren om jezelf opnieuw te vinden en te omarmen. Sluit je aan bij de volgende training en ontdek hoe je jouw eigen weg kunt vinden in het leven met chronische klachten?
“Ik heb de online training gevolgd van Yvonne en wat was dat een fijne training. Ook na 20 jaar kon mijn communicatie een upgrade gebruiken. Ik heb het ook gelijk in de praktijk gebracht dit weekend. Dat scheelt bakken energie. Ik ben eerlijk geweest naar een vriendin waardoor we niet naar een festival zijn gegaan (veel prikkels) maar naar een terras. Wat een top middag! Ik schaamde me voorheen en wilde niet te ingewikkeld doen maar dit dus meteen aangepakt. Dank Yvonne!”
Communicatie als basis
Communicatie komt in iedere gratis training terug want communicatie ligt voor mij aan de basis van het omgaan met je chronische klachten. Communicatie is hoe je iets zegt, hoe de ander dat interpreteert. Hoe iemand kijkt. Hoe iemand antwoordt. Wat jij hoort. Wat jij ziet. Wat jij begrijpt. En hoe jij reageert. Dit zegt al hoe veelomvattend het onderwerp communicatie is. Communicatie raakt elk aspect van je leven met chronische klachten – van zelfzorg en grenzen tot zelfbeeld en acceptatie.
Waar speelt communicatie allemaal een rol?
Met een masker op: Eerlijkheid en chronische klachten
Hoe vaak ben je écht eerlijk over hoe je je voelt? Durf je te praten over je verdriet, frustratie of angst voor de toekomst? Of draag je vaak een masker en doe je je sterker voor dan je bent? Wanneer je een masker opzet, kunnen anderen moeilijk inschatten wat je werkelijk nodig hebt. Ze zien misschien een sterke man of vrouw, maar overschatten daardoor wat je aankunt.
Communicatie en chronische klachten
Open communicatie is essentieel voor het leren omgaan met chronische klachten. Daarom bied ik een magazine boordevol inspiratie over communicatie bij chronische aandoeningen, en een praktische 5-daagse training om direct aan de slag te gaan met effectieve communicatietechnieken.
Trainingen over zelfbeeld, chronische rouw, grenzen, zelfzorg en acceptatie
In elke training staat een ander thema centraal, zoals zelfbeeld, chronische rouw, grenzen stellen, zelfzorg en acceptatie. Je krijgt praktische tips en herkenbare voorbeelden die je direct kunt toepassen. De rode draad in alle sessies is effectieve communicatie, omdat dit essentieel is bij het omgaan met chronische klachten.
Je kunt vooraf je vragen insturen of ze tijdens de training stellen. Of je nu één keer of meerdere keren wilt aansluiten, je bent altijd welkom om deel te nemen aan deze waardevolle sessies!
“Recent heb ik de training over ‘Chronisch ziek zijn en communicatie’ van Yvonne gevolgd. Wat me vooral is bijgebleven is dat het belangrijk is om dicht bij jezelf te blijven. Niet over je grenzen gaan omdat de ander dit misschien van je verwacht. Ook leerde ik dat ik niet alles uit hoef te leggen als ik hier geen behoefte aan heb maar dat het dan wel helpt om aan te geven dat ik er liever niets over vertel. Het was een fijne training waarbij eigen inbreng werd gevraagd wat het fijn interactief maakte. Yvonne is enthousiast en vertelt ook wat haar belemmerd heeft.”
Gratis online training
Ben je op zoek naar inspiratie én praktische handvatten om met chronische klachten om te gaan? Schrijf je dan in voor mijn gratis online training! In november en december 2024 geef ik drie waardevolle sessies over zelfliefde, rouw en communicatie.
18 november, 10 uur: Zelfliefde maakt ruimte voor rouw én rouw maakt ruimte voor zelfliefde
'Nu wil ik niet teveel veren ergens in stoppen, maar ik vond het f*cking fantastisch! Het was zo enorm verhelderend. Had de term chronische rouw nooit gehoord, maar het plaatje met alle fases waren wel spot on: ik herkende ze allemaal als terugkomende onderwerpen! En die herkenning en het begrijpen wat er gebeurt, is voor mij heel helpend en waardevol.'
27 november, 10 uur: Onzichtbare drempels bij chronische rouw: jouw coping drukt op de rem
'Hele duidelijke training die je aan het denken zet. Yvonne weet precies de vinger op de zere plek(ken) te zetten.'
4 december, 20 uur: Communicatie als basis: Voor zelfliefde, grenzen en groeien met chronische klachten
'Ik heb geleerd dat ik meer invloed heb op mijn lijden dan ik dacht. Dat geeft ruimte en hoop :-)'
Doe mee en ontdek de waarde van chronische rouw herkennen, ruimte geven aan jezelf, en grip krijgen op je leven met chronische klachten.