Pak regie over je leven met chronische klachten. In 7 stappen naar een waardevol leven.

Pak regie over je leven met chronische klachten. In 7 stappen naar een waardevol leven.

Wil jij óók leven op jouw voorwaarden?
Zodat je ondanks je klachten toch kunt genieten!

Schrijf je vast in voor de volgende groep die start op
18 januari 2023 en word als eerst op de hoogte gebracht.

En toen zei de arts: 'Je moet er mee leren leven'

Je hebt al zoveel behandelaren gezien, maar je chronische klachten zijn er nog steeds en belemmeren je enorm in je dagelijks leven. Sterker nog, alles lijkt inmiddels te draaien om jouw klachten. Wat nou als er niets is dat helpt? Hoe moet je dan omgaan met je chronische aandoening? Hoe moet je dan verder met je leven?

Jouw omgeving heeft vaak geen idee!

Mensen om je heen begrijpen je niet. Ze zeggen misschien zelfs dat je je niet moet aanstellen. Nog even doorbijten. We hebben allemaal weleens pijn of zijn allemaal weleens moe. En zit het niet gewoon tussen je oren? Elke keer dat je dit soort opmerkingen hoort, voel je je weer iets kleiner worden. Daarom doe je extra je best. Je wilt laten zien dat je het echt wel probeert. Het gevolg? Je gaat steeds over je grenzen heen, waardoor je klachten nog erger worden, je nog vermoeider bent en steeds minder in plaats van meer kan. Moedeloos word je ervan. Steeds meer krijg jij het gevoel dat je aan de zijlijn staat en niet meer écht mee kunt doen. En dan zeggen artsen ook nog dat je er mee moet leren leven. Maar hoe dan?!

Herken je dit?

  • Je chronische klachten beheersen je leven
  • Je sociale contacten worden minder
  • De mensen in je omgeving begrijpen niet hoe je je voelt en je weet niet hoe je daarmee om moet gaan
  • Je bent somber en je piekert veel
  • Je hebt het gevoel dat jij altijd de aanpasfactor bent
  • Je vindt het lastig om te praten over je chronische aandoening
  • Je denkt steeds negatiever over jezelf en je vindt jezelf minder waard
  • Je voelt onrust omdat je niet weet hoe je toekomst eruitziet
  • Alle leuke activiteiten zijn uit je planning geschrapt
  • Je merkt elke keer te laat dat je over je grenzen bent gegaan, waardoor je weer meer pijn en vermoeidheid ervaart
  • Je hebt het gevoel dat je vooral aan het óverleven bent

Woensdag 18 januari 2023 start de volgende groep. Schrijf je in voor de wachtlijst en ontvang als eerste bericht.

“Ik ben heel erg blij met het resultaat van de training. Ik ben over heel veel dingen gaan nadenken en ben tot de conclusie gekomen dat er dingen moeten en ook echt gaan veranderen om verder te komen in mijn (herstel)proces. Ik wil meer focussen op dingen die ik echt leuk vind en ik wil toekomstplannen maken en niet teveel focussen op controle en klachten. Ik weet nu wat goed voor me is.”

"Inmiddels weet ik dat er nog zoveel waardevols uit het leven te halen is. In de training vroeg ik mensen om me heen hoe ze tegen me aankeken. En ik kwam er achter dat zij zoveel moois over mij te zeggen hadden. Ik leerde weer een dagschema bij te houden en de dingen die ik belangrijk vind en waar ik van geniet gewoon in te plannen. Daarmee verdween de gedachte dat ik maar nergens aan moest beginnen omdat ik er toch geen energie voor zou hebben."

"Binnen een paar maanden ben ik als een ui afgepeld op een heel fijne en doeltreffende manier. Ik heb zoveel mooie inzichten gekregen en niet alleen op gebied van chronische pijnklachten. Ik kan iedereen een training met Yvonne aanraden. Yvonne heeft een warme en aangename stem en houdt je een spiegel voor die ik ondanks de heftigheid als zeer prettig heb ervaren."

Echte stappen zetten met mijn online training "Pak regie over je leven met chronische klachten. In 7 stappen naar een waardevol leven."

Stel een persoonlijk leefplan op als resultaat om te kunnen leven op jouw voorwaarden en het beste uit jouw leven te halen

 

Dit is wat je krijgt:

  • De training duurt 14 weken en je houdt een jaar lang toegang
  • 7 modules waarin je om leert gaan met je chronische klachten ter waarde van 497 euro
  • 8 groepssessies voor al je vragen en extra uitleg ter waarde van 960 euro
  • Werkboeken, video's en extra materiaal gedurende de cursus
  • Format voor een persoonlijk leefplan ter waarde van 29 euro

Totaal geen 1486 euro maar nú 497 euro

Je leert wat 'leven op jouw voorwaardes' betekent.

 

Woensdag 18 januari 2023 start de volgende groep.
Schrijf je in voor de wachtlijst en ontvang als eerste bericht.

Ik begrijp hoe je je voelt

Ondanks mijn chronische pijn, heb ik plezier in het leven. Ik geniet van mijn gezin, van mijn werk als psycholoog en ik doe dingen waar ik blij van word.

Dat is niet altijd zo geweest. Door chronische rugklachten heb ik zelf ervaren hoe het is om je aan te moeten passen aan een ongewenste situatie. Om te moeten leven met pijn. Iedere dag. De hele dag. En om allerlei behandelingen te proberen en steeds weer te hopen op succes. Ik werd volledig afgekeurd en durfde niet meer vooruit te kijken want er vielen steeds meer activiteiten weg.

Uiteindelijk heb ik met vallen en opstaan het proces doorlopen naar acceptatie. Inmiddels weet ik hoe ik kan omgaan met mijn chronische pijn. Ik heb een nieuwe balans gevonden en ik weet wat mijn grenzen zijn én hoe ik ze aangeef. Ik heb mijn pijn geaccepteerd en kan er nu mee omgaan. Het beheerst mijn leven niet meer.

Dit gun ik jou ook. Want ook jij kunt goed leren omgaan met je chronische pijn. Je moet alleen wel weten hoe. Mijn focus: jou leren hoe jij dit proces kunt doorlopen. Hoe jij leert wat voor jou en jouw klachten belangrijk is en daarmee ontdekt wat 'leven op jouw voorwaarden' betekent.

Yvonne Lankhaar training pijn

"De eigen ervaring van Yvonne die in de training verwerkt zit is heel waardevol!! Hier heb ik heel veel aan gehad. Zo krijg je een goed beeld wat er van de opdrachten verwacht wordt, maar ook geeft het heel goed weer dat je er niet alleen voor staat. Daarnaast waren ze ook heel waardevol in het zoeken naar mogelijkheden/oplossingen voor de dingen waar je tegenaan loopt."

De inhoud van de training

De training heeft alles wat je nodig hebt om een fijn en waardevol leven te creëren, ook met chronische klachten.

 

Je gaat in de training zelfstandig aan de slag met de video's en werkboeken én daarnaast zijn er ook groepsafspraken. Daarin ga je met mij en de andere deelnemers aan de slag. Je mag alle vragen stellen die je hebt en we duiken nog wat dieper in de onderwerpen die jij tegenkomt in het leren omgaan met je chronische klachten. Iedere module, dus 1x per twee weken spreken we elkaar. De groepsafspraken zijn er óók om elkaar te motiveren, te stimuleren en van elkaar te leren. We wisselen ervaringen uit en vieren successen met elkaar. Aan het eind van de training heb je een persoonlijk leefplan opgesteld met al jouw leefregels, zodat je een gedegen basis hebt waarmee jij het beste uit je leven haalt.

Yvonne Lankhaar voorwaarden

Na deze online cursus heb je dit bereikt

  • Je hebt meer energie
  • Je hebt grip op je (pijn)klachten
  • Je weet wat je grenzen zijn én je kunt ze aangeven
  • Je weet hoe je op een goede manier praat over jouw chronische aandoening
  • Je zorgt beter voor jezelf
  • Je staat weer positief in het leven
  • Je durft weer plannen te maken voor de toekomst
  • Je ervaart balans in je leven
  • Je weet wat chronische rouw is en welke rol dat heeft in jouw leven
  • Je hebt een persoonlijk leefplan opgesteld met daarin jouw eigen leefregels

Wil jij ook meer grip op je leven en weer plannen maken voor de toekomst?

Woensdag 18 januari 2023 start de volgende groep. Schrijf je in voor de wachtlijst en ontvang als eerste bericht.

En dan ziet je leven met chronische klachten er heel anders uit

  • Je kan de dingen doen die je leuk vindt op een manier die past bij je fysieke klachten.
  • Je weet welke belasting je aankunt, zodat je je dagen beter in kunt delen.
  • Je leert te voelen wat er in je lijf gebeurt, zodat je het sneller signaleert als je je moet aanpassen.
  • Je hebt ontdekt waar je grenzen liggen, zodat je daar veel beter rekening mee kunt houden.
  • Je kunt accepteren dat je leven veranderd is, zodat je de stap kunt zetten naar de volgende fase van je leven.
  • Je bent niet meer zo streng voor jezelf, zodat je sneller tevreden bent en minder strijd hoeft te leveren.
  • Je weet hoe je rust inbouwt in je leven, waardoor je weer kunt ontspannen en meer energie hebt.
  • Je hebt een positievere kijk op jezelf, omdat je meer inzicht hebt gekregen in je kwaliteiten.
  • Je weet hoe je met anderen over je pijn kunt praten, zodat je je grenzen kunt aangeven en er meer begrip is.

Wil jij werken aan een leuker en waardevoller leven?

Met deze online training werk je in je eigen tijd aan je herstel en aan de acceptatie van je chronisch klachten. Je bepaalt zelf hoeveel energie je erin steekt en hoe snel je door de stof heen gaat. Het is een fijne en laagdrempelige manier om aan jezelf te werken. Met deze online training ga je flinke stappen zetten, zodat je weer plezier krijgt in het leven.

Volg de online cursus en leer omgaan met je chronische klachten

Mockup

Pak regie over je leven met chronische klachten

Nu € 497 

Betalen in termijnen is mogelijk, neem even contact op

  • 14 weken training en een jaar toegang
  • 7 modules met 7 werkboeken met ruim 50 vragen en opdrachten
  • 8 groepsbijeenkomsten voor al je vragen

De eerstvolgende training start op woensdag 18 januari 2023. Schrijf je in voor de wachtlijst en ontvang als eerste bericht.

Ben jij klaar voor een leuker leven?
Wil je weer positief naar de toekomst kijken?

“De gesprekken met Yvonne hebben mij enorm geholpen bij het accepteren en leren omgaan met een chronische ziekte. Er was echt begrip en echte aandacht. De tips waren praktisch waardoor ik ze in het dagelijks leven goed kon toepassen. Dankzij Yvonne heb ik kleine en grote stappen gezet.”

"De eigen ervaring van Yvonne die in de training verwerkt zit is heel waardevol!! Hier heb ik heel veel aan gehad. Zo krijg je een goed beeld wat er van de opdrachten verwacht wordt, maar ook geeft het heel goed weer dat je er niet alleen voor staat. Daarnaast waren ze ook heel waardevol in het zoeken naar mogelijkheden en oplossingen voor de dingen waar je tegenaan loopt."

"Ik ben heel blij dat ik de therapie gevolgd heb bij Yvonne. Ik zit nu veel beter in mijn vel. Veel tools gekregen om om te gaan met mijn ziekte en de veranderingen die dat teweegbracht. Yvonne begreep wat ik vertelde en had heel concrete tips waar ik in de praktijk veel mee kon."

Antwoorden op veelgestelde vragen:

Ik heb al veel behandelingen gevolgd. Is dit wel iets voor mij?

Heel goed dat je een weloverwogen beslissing wil nemen. Dat moedig ik ook zeker aan. Wanneer jij bovenstaande onderwerpen nog steeds lastig vindt dan denk ik dat mijn training zeker een meerwaarde voor je is. Inmiddels hebben meerdere mensen de training gevolgd die eigenlijk met zichzelf afgesproken hadden geen behandeling meer te gaan starten. Vanwege de opzet van de training en mijn eigen ervaring die erin verweven zit hebben deze mensen toch hele grote stappen kunnen zetten die ze eerder niet konden zetten. Wil je even overleggen? Stuur me dan even een berichtje dan denk ik graag met je mee.

Hoeveel kost de cursus?

De cursus kost 497 euro. Ik snap dat dat een investering is. Maar ik weet ook dat de cursus dit bedrag écht waard is. Ik weet hoe waardevol de stappen zijn die je hiermee gaat zetten. En heb jij ooit iets in je leven gedaan, dat jouw leven kon veranderen en tegelijkertijd helemaal gratis was? Dat je voor de training moet betalen gaat ook zorgen voor een goede motivatie zodat jij er alles uit kunt halen dat erin zit. Wanneer het bedrag te groot is om in 1x te betalen dan mag je altijd in 3 termijnen betalen. Wanneer dat je voorkeur heeft stuur mij dan even een berichtje.

En weet dat je je geld altijd terug mag vragen wanneer je 2 weken na de start toch iets anders verwacht had!

Hoe werkt de cursus?

De cursus bestaat uit een deel dat je zelfstandig doorloopt. Daarvoor krijg je toegang tot de academie waar je alle werkboeken en filmpjes vindt. Het andere deel van de cursus zijn de groepsbijeenkomsten,7 in totaal. We starten woensdag 14 september (20 uur) met een groepsbijeenkomst waarin ik alles ook nog even uitleg. De overige groepsbijeenkomsten zijn op:

- Maandag 26 september (10 uur)
- Donderdag 13 oktober (10 uur)
- Maandag 31 oktober (14 uur)
- Woensdag 16 november (20 uur)
- Donderdag 1 december (14 uur)
- Donderdag 15 december (10 uur)

Wanneer je niet bij alle groepsbijeenkomsten kunt zijn is dat geen probleem. De sessies worden opgenomen dus je kunt ze terugkijken en je mag vooraf je vragen sturen.

Starten in september komt mij niet zo goed uit

Want ik ben op vakantie. Mijn kind start op de basisschool. Ik begin met nieuw werk. Dat kan natuurlijk allemaal. De vraag is: komt het ooit wel helemaal goed uit? Het leven gaat sowieso door. Dus je zal altijd tijd moeten maken. Wanneer jij met spoed geopereerd moet worden zeg je dan ook 'ik kom volgend jaar terug?' Misschien voelt dit niet als spoed voor je. De vraag is of je er dan geen spoed van zou moeten maken zodat je eindelijk de stappen kunt zetten naar een fijner leven?! Komt het écht niet uit, dan kun je wellicht in het volgende traject instappen dat volgend jaar januari start. De inhoud daarvan zal precies hetzelfde zijn, ik weet alleen niet zeker of de prijs en de expert bonussessies hetzelfde zullen zijn.

Je krijgt 100% je geld terug als je niet tevreden bent. Stuur daarvoor binnen 14 dagen een mailtje naar mij. Dus de aankoop is helemaal risico-vrij. De 14 dagen beginnen op de eerste dag van de cursus.

20210628_144957_01_1

Waarom nu instappen?

Als je 14 september instapt krijg je óók nog deze bonussen van verschillende experts:

  • Online ademsessie met als thema zelfliefde door Jantine van der Hurk (breathwork en coach)
  • Online workshop opstellingen 'Stap in je nieuwe verhaal' over jouw oude verhaal loslaten en ruimte maken voor een nieuw verhaal door Eline Catseman ter waarde van 250,00 euro
  • Online workshop 'Je chronisch zieke lijf omarmen' door Ramona van Mook (lichaamsbeeld coach) ter waarde van 99,00 euro
  • Online workshop rouw en verlies van gezondheid door Sanne Hesselink - van der Hurk (rouw en verlies therapeut) ter waarde van 199,00 euro
  • Masterclass UWV, uitkeringen en werk door Marieke Bouma (coach) ter waarde van 150,00 euro
  • Video met ontspanningsoefeningen specifiek voor mensen met chronische klachten door Myrthe Rombauts (psycholoog en relaxatietherapeut) ter waarde van 37,00 euro
  • E-book en opgenomen slaaphypnose bij slaapproblemen door Yolande Kylstra (ontspannings- en ademtherapeut) ter waarde van 39,00 euro

Bonussen ter waarde van ruim 800 euro

Waarom deze training uniek is:

  1. Mijn ervaringsdeskundigheid is écht een meerwaarde, ik weet waar ik het over heb en ik weet waar jij doorheen gaat en waar jij tegenaan loopt. Ik weet hoe moeilijk de dingen zijn die ik van je vraag omdat ik het zelf ook moeilijk vond maar mijn weg daarin wel gevonden heb.
  2. Naast ervaringsdeskundige ben ik ook psycholoog. Professioneel en kritisch én toch heel toegankelijk.
  3. Alle relevante onderwerpen zitten in 1 traject. Je hoeft niet alles bij elkaar te zoeken. Ik heb alles op elkaar afgestemd en loods je er doorheen.
  4. Het is een mooie combinatie van zelfstandig werken op je eigen tijd en tempo en tegelijkertijd ook samenkomen met een groep met veel herkenning en erkenning! Combineer dat met mooie werkboeken, filmpjes en veel praktijkvoorbeelden. Heb je zo'n traject al gevolgd?

 Ik heb met veel cliënten gewerkt die al veel behandeling gevolgd hadden en veel behandelaren gezien hadden. Maar die toch echt heel blij waren met mijn begeleiding. Zij beschreven de begeleiding als anders, als een warm bad van herkenning en steun. Maar tegelijkertijd ook positief confronterend waar nodig met een liefdevolle schop onder de kont. Een enorm verschil met wat ze eerder gedaan hadden. Waar men zich toch niet helemaal gezien en gehoord voelde.

 En als jij nog niet staat waar je wil staan heb je dus nog niet geleerd wat je te leren hebt! Ik help je daar echt heel graag mee. Ik gun het je die stappen te zetten!

chronische pijn is topsport