Berichten getagd ‘omgaan met emoties’
Verbinden met jezelf via de mind-body methode
Voor mij is de mind-body methode zoveel meer dan alleen een manier om fysieke klachten aan te pakken die geen duidelijke medische oorzaak lijken te hebben. Het is een diepgaand proces van verbinding. Verbinding met jezelf. Jezelf opnieuw leren dragen, ook op momenten dat nare en lastige emoties opkomen. Zenuwstelsel Het zenuwstelsel kan signalen afgeven…
Lees meerAls je mindere dagen hebt. Wat doe je dan?
Als je een paar mindere dagen hebt. Wat doe je dan? Dan bedoel ik in het koppie. Gewoon van die dagen dat je ritme mist, de bank moeilijk afkomt, iets anders wil, maar vooral op je telefoon zit. Dit ken je vast en zo niet: lucky you. 😉 Ik heb ze niet vaak, maar meestal…
Lees meerJezelf vergelijken met een ander als je chronisch ziek bent
Vergelijk jij je wel eens met een ander? Met wie? En waarom? Vergelijken doen we allemaal. Het maakt dat we kunnen beoordelen waar we staan. Of we nog iets beter ons best moeten doen. Of we trots mogen zijn. De 2 manieren van vergelijken Er zijn grofweg 2 manieren van vergelijken: Je vergelijkt jezelf met…
Lees meerJe beter voelen met het niet beter worden – door Froukje
Je beter voelen met het niet beter worden Kan dat? Ja en nee. Huh, hoor ik je nu denken. Wat moet ik daarmee? Ik heb werkelijk geen idee 😉 dus bepaal voor jezelf… Hallo rouw Het is 2019, het jaar waarin ik meer huil dan in alle 45 voorgaande jaren bij elkaar. Ik voel me…
Lees meerHoe rouwmodellen je tot hulp kunnen zijn
Rouwen volgens een model?! Graag deel ik vandaag nog wat meer met je over de rouwmodellen. Niet omdat rouwen in één model past. Niet omdat rouwen een vast stappenplan volgt. En zeker niet omdat rouwen voor iedereen hetzelfde is. Rouwen wordt zo mooi vergeleken met een vingerafdruk. Rouwprocessen kunnen wat van elkaar weg hebben, er…
Lees meerChronische rouw bij chronische klachten
Rouwen. Heel vaak koppelen we het aan de dood. Aan iemand verliezen. Maar wat als de verliezen in jezelf zitten, in delen van jezelf die je kwijt bent of in activiteiten die je niet meer kunt? Pas jaren na het ontstaan van mijn chronische pijnklachten en vele behandelingen en ‘verliezen’ verder las ik iets over…
Lees meerOmgaan met emoties of speel je verstoppertje met je emoties?
Omgaan met emoties is niet makkelijk, iedereen gaat zijn emoties wel eens uit de weg. De één wat vaker dan de ander. Soms zijn de uitdagingen op je pad ook groter. Ondanks dat we allemaal weten dat het wegstoppen van emoties niet handig is doen we het toch. Blijkbaar is het doorléven van sommige emoties,…
Lees meer