Belasting en belastbaarheid

Blog - Belasting en Belastbaarheid - Yvonne Lankhaar

Laten we het eens hebben over belasting en belastbaarheid. H√©t thema in mijn groepstraject waar het meest bij gezucht wordt. ūüėČ ‘Ik heb al vaak een planning gemaakt, werkt niet voor mij’, ‘Ik heb nou eenmaal weinig energie’, ‘Ik vraag al zoveel hulp’, ‘De dingen die ik leuk vond kunnen niet meer’, ‘Ik rust al…

Lees meer

Zelfzorg is een manier van leven

Wat is zelfzorg

Wat is zelfzorg? Zelfzorg is een manier van leven. En natuurlijk hoef ik hier eigenlijk niet te schrijven hoe belangrijk zelfzorg is wanneer je chronische klachten hebt. Zelfzorg voor iemand met chronische klachten is √©cht anders dan zelfzorg voor iemand die gezond is. Zonder chronische klachten heb je een grens die makkelijker op te rekken…

Lees meer

Zelfzorg: zonder zelfzorg geen leven

zelfzorg

Zelfzorg is eigenlijk het allerbelangrijkste onderwerp in mijn behandelingen. Zonder zelfzorg is er namelijk geen energie √≥ver om iets te k√ļnnen veranderen.¬†Zonder zelfzorg is er zelfs geen energie om iets te w√≠llen veranderen. Zonder energie zie je vaak alleen maar beren op de weg en er is enkel energie om te √≥verleven.¬†Eerst zelfzorg dus.

Lees meer