Berichten getagd ‘zelfzorg’

Wat is zelfzorg? Zelfzorg is een manier van leven. En natuurlijk hoef ik hier eigenlijk niet te schrijven hoe belangrijk zelfzorg is wanneer je chronische klachten hebt. Zelfzorg voor iemand met chronische klachten is écht anders dan zelfzorg voor iemand die gezond is. Zonder chronische klachten heb je een grens die makkelijker op te rekken…

Zelfzorg is eigenlijk het allerbelangrijkste onderwerp in mijn behandelingen. Zonder zelfzorg is er namelijk geen energie óver om iets te kúnnen veranderen. Zonder zelfzorg is er zelfs geen energie om iets te wíllen veranderen. Zonder energie zie je vaak alleen maar beren op de weg en er is enkel energie om te óverleven. Eerst zelfzorg dus.